Tag arkiv 'Svammel'
Alla kan träna!
För en gång skull så har AB fått med en bra artikel om hälsa. Inget hokus pokus utan bara lite uppmuttran till folk att försöka komma igpng med träningen. Alla kan träna men det gäller att hitta rätt träningsform.
Som ung så kan man och orkar kroppen nästan vad som helst men när man blir äldre blir det allt viktigare att anpassa träningen.
Ett argument som brukar komma upp när man frågar folk varför dom inte tränar är dom inte hinner med. I artikeln finns det ett bra ord språk, väldigt bra.
Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid att vara sjuk
-Edward Stanley
En egen reflektion runt ordspråket. Den där Edward levde på 1800-talet. Tydligen var livet redan då stressigt eftersom han uttryckt sig på det här viset.
Jag kan förstå att man resonerar att man inte har tid, jag har själv gjort det! Men att inte ha tid är nog mer än en ursäkt än något annat. Det kanske handlar om att prioritera. Tiden är ju det den är, det blir inte mer än 24 timmar på ett dygn, så man får kanske välja vad man vill göra med den.
Rörd till tårar
Idag när jag cyklade till C för att äta middag kom verkligheten i kapp mig. Kom att tänka på att snart är det två år sedan jag tog första steget till alla mina förändringsmål. När jag tänkte på vad jag åstakommit så var det inte långt ifrån att en tår letade sig fram. Tänk! Jag har tappat nästan 20% av min ursprungsvikt! Konditionen har förbättrats dramatiskt. Idag tar jag cykeln till C, något som aldrig hade hänt bara för två år sedan. Då var jag en riktigt soffpotatis som aldrig kunde ens tänka sig att träna. Idag äter jag hälsosammare. Jag rör på mig aktivt flera gånger i veckan. Jag tror till och med att jag har inspirerat andra att börja ta hand om sig. Det har skett så mycket! Det är så att jag blir rörd!
Visst det finns mycket kvar att göra! Men just idag så vill jag bara tänka på allt jag redan gjort! Det känns förbaskat bra!
Nedräkningen har börjat
Idag fick jag ett samtal från cykelaffären. Min cykel var på ingång! På torsdag eftermiddag kan den vara klar för leverans. Hur ska jag kunna hålla mig såååå länge. Det är i och försig två veckor tidigare än beräknat men plötsligt känns det som 3 dagar är en evighet.
3 dagar = 72 timmar = 4320 min = 259200 sek Hua! Det är ju över en kvartsmiljon sekunder tills jag får cykeln 
Cykelförvaring…lösningen
Igår diskuterade jag och C hur man ska förvara cykeln. Att ställa den nere i hyreshusets källare är inte att tänka på. Det blir till att ta cykeln upp till lägenheten.
Men vart ska man ställa den? I köket, hallen eller sovrummet?
Hittade svaret i ett engelskt forum. Som kokade ner problemet till två rader.
“yep every married bloke should have a well equipped bike shed.
Single blokes just use the kitchen as usual”
Problemet löst!
Work in progress
Jo så nu ska jag blotta mig ordentligt. Visa alla mina synder! Och inspirerande framsteg också förhoppningsvis!
Ni som känner mig vet att detta med träning inte längre är något nytt i mitt liv så låt oss börja från början.
Därför ber jag er ha lite tålamod. Jag sitter just nu och fnular på Prologen till denna blogg….
Work in progress med andra ord… Stay tuned!
