Vad är nyttigast ?
Härom veckan fick jag riktig en chock. Vet inte riktigt varför jag hade missat detta för jag tycker mig vara ganska medveten om vad jag stoppar i mig. Men tydligen hade jag slarvat.
När jag blir sugen pÃ¥ nÃ¥got gott sÃ¥ har jag försökt att välja nÃ¥got vettigt istället för läsk och godis. Eftersom jag gillar yoghurt sÃ¥ har jag lyxat till med det. Det känns ju som det ska vara bättre en en läsk… Men är det verkligen det?
Inte om man tittar pÃ¥ hur mycket socker man fÃ¥r i sig. Â
Vanilj Yoghurten från Valio innehåller MER socker som Coca-Cola.
| Â | Vanilj Yoghurt | Coca-Cola |
| Energi kj/kcal | 350/85 | 180/42 |
| Protein | 3,5 | 0 |
| Fett | 2,1 | 0 |
| Kolhydrater | 13 | 10 |
Hua! Det var inte roligt! Inte blir det så mycket bättre med Light-varianterna heller. De innhåller visserligen mindre fett men socker innehållet ligger på ca 9g. Nästan som Cola med andra ord.
3 har sagt sitt
Ja tänk vad man bedrar sig, jag gjorde ju samma jämnförelse med Coca Cola och Brämhults Hallondryck. De var jämnförbara förutom att Hallon nog har några C-vitaminer mer.
Vilken fur för mig eftersom jag väldigt ofta stÃ¥r och väljer mellan yoghurt och cola varje morgon :-). DÃ¥ är det med andra ord full fart framÃ¥t att slurka i sig lite livgivande cola istället för youhurt…… Jag gillar verkligen bÃ¥da sÃ¥ jag kommer i och med detta inte ändra min tidigare kosthÃ¥llning.
Men det är ganska lustigt när man börjar jämföra olika livsmedel med varandra. Man tar ett som man tror är nyttigt och sen jämför man med något som man tycker är onyttigt. Och så visar det sig att det är lika onyttigt.
Fast med yoghurten sÃ¥ fÃ¥r man i sig lite andra näringsämnen ocksÃ¥. I Colan är det bara vatten och socker…
Hahaha fan vad Stefan kan vara rolig. Kanske också ska köra Coca Cola dieten
Du det händer lite lite i den här bloggen just nu… SÃ¥ OK du FÃ…R väl gÃ¥ ut och cykla i halkan! Fast jag kan inte pÃ¥stÃ¥ att jag gillar det.