Alla kan träna!
För en gång skull så har AB fått med en bra artikel om hälsa. Inget hokus pokus utan bara lite uppmuttran till folk att försöka komma igpng med träningen. Alla kan träna men det gäller att hitta rätt träningsform.
Som ung så kan man och orkar kroppen nästan vad som helst men när man blir äldre blir det allt viktigare att anpassa träningen.
Ett argument som brukar komma upp när man frågar folk varför dom inte tränar är dom inte hinner med. I artikeln finns det ett bra ord språk, väldigt bra.
Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid att vara sjuk
-Edward Stanley
En egen reflektion runt ordspråket. Den där Edward levde på 1800-talet. Tydligen var livet redan då stressigt eftersom han uttryckt sig på det här viset.
Jag kan förstå att man resonerar att man inte har tid, jag har själv gjort det! Men att inte ha tid är nog mer än en ursäkt än något annat. Det kanske handlar om att prioritera. Tiden är ju det den är, det blir inte mer än 24 timmar på ett dygn, så man får kanske välja vad man vill göra med den.
3 har sagt sitt
Jag tror det handlar om att man inte orkar ta sig tid när man jobbat hela dagen.
Det är alltså tiden som tryter för att man jobbar så långa arbetsdagar i kombination med att dagen då ätit energi.
Jag stÃ¥r fast vid att träningen tar för mycket tid dÃ¥ jag jobbar hela dagar. För jag har inte energi kvar efter att ha använt tiden pÃ¥ jobbet. Kunde jag däremot gÃ¥ ifrÃ¥n mitt pÃ¥ dagen och träna i lugn och ro och sedan gÃ¥ tillbaks till jobbet och fortfarande gÃ¥ hem vid 17-tiden skulle jag omvärdera… I det fallet är det garanterat tid det handlar om.
OK sjukdom tar tid men när det händer får jag inte sparken för att jag är borta från jobbet
Jo… men jag tror nog de menar mer regelbunden träning. Det är ju anlöedningen till att jag vill cykla till jobbet. DÃ¥ behöver jag inte ta tid till att träna jag gör det under tiden jag tar mig till och frÃ¥n jobbet. Tid som annars skulle gÃ¥ till spillo. Men jag hÃ¥ller fortfarande pÃ¥ att tid till att träna är nÃ¥got man har ont om.
Där med inte sagt att man inte ska försöka hitta nÃ¥got som passar, men mer som ett tillägg om att man faktiskt inte ska ha dÃ¥ligt samvete heller. Det krävs tid för att träna. Kommer du ihÃ¥g vad du sa i helgen? Om att det hade tagit lÃ¥ng tid att träna…
Det som fått mig att vilja börja är ju att det för första gången lät kul att träna genom din lycka över cyklingen. Jag ville testa om det så bara blev EN cykeltur. Jag vet att om jag börjar få dåligt samvete för att jag inte tar mig tillräkligt med tid, eller för att cykeln var dyr eller vad som helst annat så kommer jag att börja förknippa dåligt samvete med cykling och inte att det är skönt trevligt och att man kommer någonstan fort.
Det jag tyckte var bra med artikeln var att man tog hänsyn till att man inte kan träna som en 20-åring när man är 30-40-50.
Sen fastnade jag för ordspråket. Tyckte det var lite roligt helt enkelt. Att man redan för 200 år sedan hade samma problem som idag. Jag menar då hade man inte telefoner, TV och datorer. Sådant som tar tid idag. Men ändå hade man ont om tid. Klart då jobbade man säkert 18 timmarsdagar istället men ändå.
Jag förstog att du inte var ute efter att ge någon dåligt samvete och bara ville uppmuntra. Men det blev inte uppmuntran jag kände och kunde inte hålla mig fråna att vädra den vinkeln.